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姿勢が悪い・・・

この前テレビを見ていたら・・・
熊田曜子さんの姿勢が良くて印象が変わりました。
キレイ

で・・・自分を振り返ってみると
なんて    なんて  
姿勢が悪いん???

気が付けば ピン
気が付けば ピン
気が付けば ピン

保つ???
なんでかな?保てない

ピンとした時に少し意識をもとう
椅子を深く座らないようにして

背筋を伸ばして

でも 気が付く

ピンをした時におなかにも意識をしてみると
確かに腹筋も使ってるような気がする

しばらく続けてみようかな

今週の日曜日はお祭りです
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